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“El día fácil fue ayer”
Con más de 1000 m2 disponemos de 3 salas completamente independientes donde imnpartimos las clases y también reservamos una zona durante todo el día
Da el primer paso para convertirte en una persona más saludable, más fuerte,más ágil y con mayor resistencia. No importan tus habilidades, edad o peso,aquí sacaremos la mejor versión de ti mismo.
¡Queremos conocerte!
Sabemos que encontrar un nuevo box es una difícil decisión. Nuestra comunidad es nuestra familia y creemos que también buscas esa conexión, ya que es una parte importante para poder conseguir que funcione calquier programación fitness. FrogFit Salamanca tiene una gran comunidad. Nuestro divertido programa de entrenamiento ha sido cuidadosamente preparado para que consigas mejorar con cada entrenamiento.
Si te estás iniciando en este maravilloso mundo, o lo combinas con otras actividades
Para mantenerte en forma con 2 sesiones semanales
Nuestra tarifa más recomendada para disfrutar de este deporte y desarrollar todas las capacidades físicas que ofrece.
Para los más enganchados,
Para llevar tus entrenos a otro nivel, sesiones de más de una hora, programaciones independientes del box, con un amplio horario durante todo el día y mucho material y espacio
Para los que quieren trabajar solo la fuerza ,musculación o enfocados al Powerlifting
Durante todo el año disponemos de clases de iniciación, donde nos enfocamos mucho en la parte técnica y hacemos workouts más sencillos donde pondremos en práctica lo aprendido.
Nuestra clase estrella, con 9 sesiones diarias,combinando trabajos de halterofilia,gimnásticos y workouts de diferente duración e intensidad.
Nuestra clase única y exclusiva, enfocada a la mejora de la resistencia, circuitos de larga duración donde combinaremos bici,correr,remo...con ejercicios multiarticulares y cargas ligeras.
Clases específicas de esta maravillosa disciplina, con 4 sesiones semanales de la mano del maestro Wolfgang con más de 30 años de experiencia.
Enfocado a la mejora técnica de los movimientos con nuestro peso corporal, del trabajo en anillas y en barra. Tanto si quieres mejorar tus elevaciones de piernas como si quieres aprender a andar, esta es tu clase, con 3 sesiones semanales.
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | |
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7:30-8:30 |
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WOD |
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9:00-10:00 |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
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10:00-11:00 |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
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11:00-12:00 |
BOX |
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BOX |
BOX |
WOD BOX |
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12:00-13:00 |
BOX |
BOX |
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BOX |
BOX |
WOD BOX |
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13:00-14:00 |
WOD BOX |
BOX |
WOD BOX |
BOX |
WOD BOX |
BOX |
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15:30-16:30 |
WOD BOX |
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WOD BOX |
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WOD BOX |
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16:00-17:00 |
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WOD BOX |
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WOD BOX |
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17:00-18:00 |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX INICIACION |
WOD BOX |
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18:00-19:00 |
WOD BOX INICIACION |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX SWEAT |
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19:00-20:00 |
WOD BOX GIMNASTICOS |
WOD BOX HALTEROFILIA |
WOD BOX SWEAT |
WOD BOX SWEAT HALTEROFILIA |
WOD BOX |
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20:00-21:00 |
WOD BOX SWEAT |
WOD BOX HALTEROFILIA |
WOD BOX |
WOD BOX INICIACION HALTEROFILIA |
WOD BOX |
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21:00-22:00 |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
WOD BOX |
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Lunes a Viernes de 9 a 22 horas Sabados de 9 a 14 horas
crossfitsalamanca@gmail.com
656 995 402
