Bienvenido a FrogFit
Nuestros Coaches
Nuestros coaches tienen años de experiencia en varias disciplinas, si tu meta es participar en una competición o simplemente conseguir la mejor versión de ti mismo tenemos la fórmula para ayudarte.
Roberto Donado
Head Coach & Owner
7 años practicando y enseñando entrenamiento funcional
-CrossFit L1
-Entrenador nacional de Halterofilia (nivel 1)
-CrossFit Endurance
wolfgang ledezma
-Entrenador nacional de halterofilia en Venezuela
-Más de 30 años formando levantadores
-Formador de levantadores olímpicos (Atenas 2004)
Alex Fernández
- Instituto de ciencias
de la Salud y Actividad Física
- Master en Nutrición Deportiva
y Composición Corporal
- Técnico en Fisiología Deportiva
- Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento.
- Técnico Superior en Enseñanzas Y Animación
Sociodeportiva
Pablo González
-Grado en CAFyD
-Grado en Nutricion deportiva
CrossFit L1
TARIFAS
"La verdad que empezó como un simple deporte, el ambiente y gente que he podido conocer aquí ha sido estupendo, contando con grandes profesionales que tenemos como coaches, lo recomiendo 100%"
"Excelentes profesionales,muy cualificados, con atención y seguimiento personal. Buenas instalaciones y material renovado.Facilidad para reservar las clases vía web.Trato cercano y buen ambiente de entrenamiento.”
"Llevo varios años allí y estoy encantado, muy recomendable"
CLASES
WOD
Workout of the day,con 9 sesiones al día, es nuestra clase principal, para trabajar todas las habilidades que engloban el entrenamiento funcional.
INICIOS
Si quieres empezar pero no te atreves estas clases son para ti, trabajaremos los movimientos básicos, las debilidades de cada uno y circuitos para empezar en esta práctica deportiva.
SWEAT
¿Quieres sudar? ¡Esta es tu clase! Circuitos metabólicos con cargas ligeras para mejorar tu resistencia y quemar calorias.
GIMNÁSTICOS
Clases específicaspara mejorar desde los movimientos más básicos a poder dominar los más complicados.
Si se atascan los Muscle Ups, quieres aprender a andar con las manos o hacer tu primera dominada, ¡esta es tu clase!
HALTEROFILIA
Clases específicas para la mejora de la técnica en los levantamientos olímpicos.
Creamos programas adaptados a cada atleta para mejorar sus marcas.
HORARIOS
Lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
9:00-10:00 | WOD
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10:00-11:00 | WOD
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11:00-12:00 | BOX | BOX | BOX | BOX |
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12:00-13:00 | BOX | BOX | BOX | BOX | BOX | BOX |
13:00-14:00 | WOD
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15:30-16:30 | WOD
| WOD
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16:30-17:30 | WOD
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17:30-18:30 |
WOD
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18:30-19:30 | WOD
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19:30-20:30 | WOD
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WOD
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20:30-21:30 |
WOD
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WOD
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WOD
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21:30-22:30 | WOD
| WOD
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FrogFit competitors
¿Te gusta el mundo de la competición?
Infórmate sobre nuestro programa específico para competidores de la mano de nuestra coach Vera Bernabé, 3 años top 10 nacional de los Open Games.